2022年新版高血壓指引，血壓控制不再是＜140/90mmHg！
2022.05.19
最新消息美國根據2015年底，發表在權威醫學期刊《新英格蘭醫學雜誌》（NEJM）的一篇研究，於2017年將高血壓診療指引下修到130/80mmHg。
但因當時參與的華人不多，故於2017年開始一項由兩岸共同合作的大型臨床試驗，才於2022年5月由台灣高血壓學會及心臟學會宣布正式引用130/80mmHg這項新準則。
在2022年高血壓指引中，最重要的改變為兩項：
1. 以居家血壓來診斷及分級
2.只要居家血壓平均超過130/80mmHg即可診斷高血壓，且不論任何共病症包含冠心病或是腎衰竭，血壓控制標準的數值皆相同，適用於所有病人。
●醫師，血壓高會有感覺嗎？
每個人對血壓的耐受性不同，很多人血壓高都是沒感覺的喔！
所以建議平常時就要有量血壓的習慣。
●何謂722原則？
722原則就是連續量7天、一天量2回，早晚各一回、每回量2次，2次量測之間相隔1分鐘，再將量測值取平均值。
一般我們若是要想要監測自己是否有高血壓的問題，即可採取上述方式測量。
●生活形態上需要注意什麼呢？
生活型態上可依循SABCDE原則，包括限制鈉攝取(Sodium restriction)、限制酒精攝取(Alcohol limitation)、體重減輕(Body weight reduction)、戒菸(Cigarette smoke cessation)、飲食調整(Diet adaptation)和運動(Exercise adoption)。
●如何選擇血壓機呢？
建議要選擇有國際標準認證的血壓機。
●若高血壓長期控制不好，對身體會有什麼損傷呢？
會有整體系統性的傷害喔！
腦部（中風、慢性腦部血管退化而造成失智症等）
眼睛（視網膜病變等）
心臟（心肌梗塞、主動脈剝離等）
腎臟（蛋白尿、腎臟功能下降等）
●醫師，是不是我年紀愈大，血壓的控制目標也會不一樣？
並沒有喔！血壓控制依舊是希望能在130/80mmHg以下。
●2022新版高血壓的定義
但因當時參與的華人不多，故於2017年開始一項由兩岸共同合作的大型臨床試驗，才於2022年5月由台灣高血壓學會及心臟學會宣布正式引用130/80mmHg這項新準則。
在2022年高血壓指引中，最重要的改變為兩項：
1. 以居家血壓來診斷及分級
2.只要居家血壓平均超過130/80mmHg即可診斷高血壓，且不論任何共病症包含冠心病或是腎衰竭，血壓控制標準的數值皆相同，適用於所有病人。
●醫師，血壓高會有感覺嗎？
每個人對血壓的耐受性不同，很多人血壓高都是沒感覺的喔！
所以建議平常時就要有量血壓的習慣。
●何謂722原則？
722原則就是連續量7天、一天量2回，早晚各一回、每回量2次，2次量測之間相隔1分鐘，再將量測值取平均值。
一般我們若是要想要監測自己是否有高血壓的問題，即可採取上述方式測量。
●生活形態上需要注意什麼呢？
生活型態上可依循SABCDE原則，包括限制鈉攝取(Sodium restriction)、限制酒精攝取(Alcohol limitation)、體重減輕(Body weight reduction)、戒菸(Cigarette smoke cessation)、飲食調整(Diet adaptation)和運動(Exercise adoption)。
●如何選擇血壓機呢？
建議要選擇有國際標準認證的血壓機。
●若高血壓長期控制不好，對身體會有什麼損傷呢？
會有整體系統性的傷害喔！
腦部（中風、慢性腦部血管退化而造成失智症等）
眼睛（視網膜病變等）
心臟（心肌梗塞、主動脈剝離等）
腎臟（蛋白尿、腎臟功能下降等）
●醫師，是不是我年紀愈大，血壓的控制目標也會不一樣？
並沒有喔！血壓控制依舊是希望能在130/80mmHg以下。
●2022新版高血壓的定義